1、调节心态经期来了十天还没完可能与内分泌失调有关，而心态是影响内分泌失调的主要因素之一，所以经期延长的女性可以试着调整自己的心态，注意均衡的营养以及养成健康的生活习惯，不要过度节食和吸烟喝酒，也不要滥用药物，避免给自己增加过大的心