醋加蜂蜜是可以减肥的。因为醋中有多处酸性成分，这些酸性成分进入体以后可以加快身体内部多余脂肪的分解，同时也能让身体内部毒素排出体外，而蜂蜜这种天然食品则可以为人体提供大量的营养，减少食物的摄入量，同时也能润肠通便，因此经常喝一些蜂蜜加醋，是

损伤肠胃白醋中的醋酸会导致胃酸的大量分泌。一旦发现吃蜂蜜白醋后有胃酸分泌过多的情形就要立即停止服用，以防损伤肠胃，因此，有胃部疾病的人群不要轻易食用此方减肥，以免因小失大。影响身体正常的代谢功能白醋具有改善新陈代谢的作用，少量吃白醋会加快肠

1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。4、多喝温热