一般来说中伏的时候比较热。虽然整个三伏天的天气都是十分闷热、潮湿的，但是在民间一般有“冷在三九，热在中伏”的说法。当进入到伏天之后，地表湿度会逐渐变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量就会不断地累积下来，所以一天会比一天热，而末

视情况而定。鹿茸是属于一种滋补性较强的中药材，其味甘、咸，性温，归肾、肝经，对于人体来说具有壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒的作用。因此对于一些有虚寒之证的患者来说是可以在三伏天中伏的时候适当地吃一些的，这样也能起到更好的效果，但如果

不建议吃。三伏天的天气温度比较高，此时人体的毛孔都处于扩张的状态，而雪糕的温度比较低，如果突然一下子吃雪糕的话，那么在低温的刺激下，人体皮肤的毛孔就会收缩，此时反而会影响到毒素的排出和热量的散发，是不利于人体健康的。而且雪糕的温度比较低，食

1、多吃开胃解暑的食物：三伏天中伏的天气十分炎热，人体的脾胃功能较差，食欲也会因此减退，所以在三伏天中伏的时候可以适当地吃一些开胃解暑的食物，比如绿豆、薏苡仁、百合、瘦肉、鸭肉等。2、保持充足的睡眠：三伏天中伏的天气炎热，人体很容易疲劳，所