1、肥胖人群花生中的蛋白质以及脂肪含量是比较高的，过量食用而人体不能及时将其消化代谢的时候，就容易导致这些物质在人体转化为脂肪，从而可能会导致人体出现发胖的情况，从而导致人体诱发或者加重某些疾病的产生。2、肠胃不好者花生中含

1、按摩腹部吃太饱了肚子胀痛的话，可以通过对腹部进行轻柔的按摩来缓解不适。通过对腹部进行按摩能够帮助促进消化，可以采取站立位，以肚脐为中心，搓热手掌后进行顺时针、逆时针有规律的按摩。2、饭后散步吃太饱了肚子胀痛的话，可以在饭

1、饭后肚子胀是怎么回事1. 食物发酵某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。2. 饮食不当当吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话会导致吃进太多的空

1、不要大量喝水晚上吃多了又大量喝水会冲淡胃液，影响肠胃消化速度，不过不想长胖的话，最好先别喝水。如果实在口渴，也只能喝一小口润润嘴巴。2、户外散步1小时散步是温和的有氧运动，能促进肠胃蠕动，增强消化功能。晚上吃太多了怕胖，