1、双眼无神好显老有一双漂亮的大眼睛？也有足够的品位能够玩转眼部彩妆？切，每天8个小时和电子产品脸对脸绝对会把以上一切优势都抹杀掉！要知道，健康的、由内而外散发的眼部神采只靠美瞳和化妆可是得不到的！洋甘菊茶包帮你神采奕奕！洋甘菊精华

1、消除疲劳方法一搓额左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，可以延缓皱纹产生。搓耳用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防

1、眼部疲劳选穴：眼部疲劳时可用指压法按摩上眼眶丝竹空穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴。按摩方法：双眼轻闭，用食指、中指、无名指风别同时按住上述穴位，连续按揉30次，再将三指并拢，用其指腹按揉下眼眶30次。做完后，用左右手的中指，从左右外

1、转头双脚轻轻伸开站立比肩略宽，头往前倾，然后往左转，归为后再往右转，心中慢慢默数1、2、3、4；左右方向各转两回。不断伸缩脖子，尽量使脖子向上伸。下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来只是，连续做30次，相反方向也可进行一次

1、桂圆良姜粥材料：大米75克，黑豆40克，桂圆25克，鲜姜20克。调料：盐4克。做法：1. 大米淘洗干净；桂圆、黑豆洗净，黑豆用水浸泡4小时；鲜姜去皮，磨成姜汁。2. 锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加黑豆煮沸，后转小火熬煮约20

1、柏子仁合欢汤取柏子仁，合欢皮各20克，将2味药材加水煎煮30分钟，煎好后去渣留汁，倒入足浴器中，先熏蒸双脚，待温度适宜后泡脚，每次泡20分钟，每日一次，10天为一个疗程。本方中柏子仁味甘，入心，肺，脾经，有养心安神功效，与合欢皮

1、做深呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。2、沉思人们常常通过沉思来放松自

1、神阙穴神阙穴位于肚脐中央，与全身经脉、五脏六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有着密切的联系，具有调节脏腑气血、消除疲劳的作用。注意事项：神阙穴拔罐应注意，罐内的负压不易过大，拔罐时间不易过长，当皮肤出现充血或轻度瘀血时即可起罐。2、气海穴