侧卧位将进水的耳朵朝下。游泳的时候耳朵进水出现嗡嗡响的话，其一般是可以通过排出进水来缓和的，采用侧卧位将进水的耳朵朝下，然后轻轻拍打另外一侧的耳朵，帮助将耳朵中的水分排出来。一般将水排出来时候，大部分人都是可以自行恢复或者缓解的，并且最好在

不宜摩擦镜面游泳眼镜第一次使用的话，其内部的镜面最好是不要进行摩擦，进水的话直接倒出就可以了，摩擦镜面会损害游泳眼镜，减少其使用寿命和效果。松紧游泳眼镜需要根据自己的舒适度来佩戴，不宜太松，会容易进水，也不宜太紧，对于头部和眼睛的压迫会比较

装备第一次去游泳的话，其装备是一定要准备齐全的，避免到时候需要但是又没有的尴尬，第一次去游泳必须要有的装备是泳衣和泳帽，这是为了自身的安全所必备的。其次若是需要学游泳或者尝试游泳的话，可以带上泳镜、鼻夹和耳塞，这是防止眼睛、鼻子和耳朵进水的

蛙泳。想要快速的学会游泳的话，最先开始的就是采用蛙泳的姿势来学习游泳，蛙泳是最简单的方式，也是可以最为快速学会的方式。首先人体俯卧在水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，类似于青蛙游水，不过需要有同伴在身边才建议学习。以上