养生导读：优生优育不仅是国家倡导的，也是每一个家庭的希望。精子与卵子的优质缺一不可。特别精子的质量在优育中的作用举足轻重。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始。　　　　数据显示中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40