一、肾亏吃什么二、肾亏的危害三、如何按摩补肾肾亏吃什么1、肾亏吃什么1.1、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。1.2、黑芝麻:黑