一、便泌怎么办二、解决便秘的小妙招有哪些三、便秘对人体的危害有哪些便泌怎么办1、久坐不动容易出现便秘久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特