血色红润、洁白、细腻是现在女生向往的美容标志。因此诚意推荐这些内外兼具的美肌方法。　　外敷篇：　　营养食品敷上脸　　1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 　　2. 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血