一、治痛经的方法1. 痛经治疗之按摩方法2. 痛经治疗之泡脚方法3. 痛经治疗之运动方法4. 痛经治疗之食疗方法二、经期保健的注意事项三、经期不能吃的食物治痛经的方法1、痛经治疗之按摩方法1.1、按摩小腹:主治痛经,症见经前或经期下