视个人喜好而定。市面上的精油种类有很多，比较常见的有柑橘、玫瑰、柠檬、橙花、薄荷、薰衣草、佛手柑等，每种精油闻起来气味都有所不同，因此建议可以根据个人的需求以及爱好来进行选择。对于一些晚上睡眠不好的人群来说，建议可以在加湿器里面加入一些薰衣

1-2滴即可。对于精油来说，其浓度一般都比较高，所以加在加湿器里面的话量不需要太多，不然就有可能会导致味道过浓，反而会对人体的呼吸道黏膜造成较大的刺激，一般建议一次滴1-2滴就可以了。而且需要注意的是，因为精油会对加湿器造成一定的腐蚀，因此

视情况而定。加湿器主要起到的是增加空气湿度的作用，所以如果晚上睡觉的时候空气过于干燥、湿度低于20%的话，那么此时打开加湿器的话可以增加室内的湿度，从而可以缓解人体呼吸道不适的症状，是可以开一晚上的。但是因为越靠近加湿器，其附近的空气湿度就

没雾的更好。有雾加湿器使用不当的话，会喷湿家具，而无雾加湿器在使用的时候，不会产生水雾，同样的也不会喷湿地板和家具，无雾加湿器的学名叫蒸发式加湿器，其工作原理是：过电机带动风机高速运转，然后将带来的风通过蒸发滤网，使滤网上的水在增加了空气流

建议不要加香水。香水是混合了香精油、固定剂、酒精和乙酸乙酯调配而成的产品，将香水喷洒在衣服上或者皮肤表面，会有较长时间的留香，让人变得香香的，如果想环境中长时间的留香的话，可以将香水打开，插入木条，会起到缓释的作用，让居室变得清香、好闻，但

建议不要加。加湿器是一种用于增加室内湿度的电器，在加湿器里面加入蒸馏水或者纯净水就可以了，不建议将精油加在加湿器里面，精油中含有较为丰富的油脂成分，将精油倒入加湿器的水箱里面，很容易造成水箱污染，也不好清洗，而且精油一般是用玻璃或者陶瓷的容

建议用蒸馏水或者纯净水。蒸馏水和纯净水的成分比较简单，在加湿器里面加蒸馏水或者纯净水，加湿器将水散发出去，也不会污染空气，如果家里面没有蒸馏水或者纯净水的话，可以接一壶自来水，将自来水烧开，等煮沸的自来水冷却后将凉白开倒入加湿器的储水箱里面

将两到三滴玫瑰精油滴入棉花球随身携带或者塞在枕头下，在睡眠中放松身心去感受精油的迷人香味，这种香味不同于香料，是天然花香，让人神清气爽，能有效改善睡眠。以上就是美容护肤栏目下与精油的使用方法,玫瑰精油,精油有关，关于“改善睡眠：玫瑰精油棉球

每天早上洗脸时在洗脸水里滴入一滴的玫瑰精油，洁面后最后再用干净的毛巾擦干净。用玫瑰精油洗脸可延缓皮肤衰老，淡化斑点去除皱纹，效果十分不错。以上就是美容护肤栏目下与精油的使用方法,玫瑰精油,精油有关，关于“洗脸护肤：玫瑰精油洗脸”相关内容，希

往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发与空气中。玫瑰精油熏香可有效缓解疲劳，舒缓身心，让人回归最原始的姿态，身心放松，促进睡眠，平缓情绪。以上就是美容护肤栏目下与精油的使用方法,玫瑰精油,精油有关，关于

将2滴玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于皮肤上，每周进行2-4次按摩就可以了。玫瑰精油和檀香精油结合使用可使皮肤变得滋润柔软，延缓衰老，更显年轻有光泽。以上就是美容护肤栏目下与精油的使用方法,玫瑰精油,精油有关，关于“美容护

在洗澡水中滴入5-6滴的玫瑰精油，在浴缸中泡上30分钟，再用温水冲洗一遍。玫瑰精油泡澡可促进人的新陈代谢，改善肌肤的血液循环，帮助肌肤排除体内毒素，让身体肌肤重现年轻色泽。以上就是美容护肤栏目下与精油的使用方法,玫瑰精油,精油有关，关于“解

用两滴玫瑰精油，四滴茴香精油，三滴天竺葵精油，20ml甜杏仁混合，或者两滴玫瑰精油，3滴佛手柑精油，5滴依兰精油和20ml甜杏仁混合，轻轻按摩乳房15分钟，这样能够促进经脉的气血循环和淋巴循环，加强胸部新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收养

怀孕，哺乳期女性，被诊断出乳房有问题的女性不宜使用精油。如果丰胸精油碰到乳头，最好用湿毛巾轻轻擦掉;丰胸精油应该放置在干燥阴凉的地方，避免阳光直接照射，同时要避免儿童接触，购买丰胸精油最好去正规专业的精油商店。以上就是美容护肤栏目下与丰胸精

要想丰胸起到效果，就要注意内外结合调理，除了用丰胸精油进行按摩之外，还可以结合吃一些丰胸的食物，大多数丰胸成功的女性都是选择按摩加饮食调理的方式，使用品质纯正的精油，加上专业的配方，丰胸精油是没有什么副作用的，而且丰胸效果比其他丰胸产品效果

精油丰胸主要以调理为主，精油中的植物荷尔蒙，经过皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。精油通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌，再通过科学合理的按摩手法促进吸收，并促进乳腺管道的加长和分支，增强乳腺组织的发育，

用热水冲洗胸部，水温稍微高一点能加快胸腺组织血液循环;清洁胸部之后，滴五到六滴精油在手掌，四指合拢，虎口张开，从胸部外侧向中央推，两手交错按摩乳房，或者五指稍稍分开，双手罩住乳房，从底部向乳头方向做提拉动作，也可以做圆圈形按摩，直到胸部上所

丰胸精油是从天然植物的花，叶，茎，根或者果实中提取淬炼的营养物质，是纯天然植物精华， 这说明它本身不会对人体产生任何副作用。并且丰胸精油含有丰富的活性成分，对于疏通胸部经络，促进荷尔蒙分泌有一定作用，加上正确的按摩方法，对改善乳房血液循环，

除了每天早晚使用洗面奶来做皮肤的表层清洁以外，每周一次深层清洁的工作必不可少­。深层清洁不但可以去除老化角质，还有助于促进皮肤的新陈代谢，排除肌肤的废弃物及毒素，让肌肤保持健康状态。年轻具有活力的皮肤，只要日常的表皮清洁，就可以轻松去除皮肤