什么时候女人才能享受生活

　　时尚养生网导读：当女人成为妻子、成为母亲辛勤操劳家人的时候，你有没有想过，你什么时候可以放松的享受生活呢?单纯的为自己活，为自己的快乐洒脱的活着，你想过吗?

　　女人什么时候开始享受

　　当我们为自己的母亲，为自己的姐妹，为我们自己，问这个问题的时候，我们先要阐明什么是女人的享受?

　　我们所说的享受，不是挥金如土的浪费，不是纸醉金迷的奢靡，不是喝三吆四的排场，不是气指颐使的骄横……

　　我们所说的享受，不是翠绕珠围的华贵，不是绫罗绸缎的柔美，不是环游列国的洒脱，不是管弦丝竹的飘逸……

　　我们所说的享受，只不外是在厨房里，独自为自己做一样爱吃的菜。在商场里，专门为自己买一件可爱的礼物。在公园里，和儿时的好友人自由自在地聊聊天，不必频频地看表，顾虑家人的晚饭和晾出去还未收回的衣衫……在剧院里，看一出自己爱好的笑剧或片子，不用惦记任何人的阴晴冷暖……

　　我们说的女人的享受，只是那些属于正凡人的最基础的生活乐趣。只因无数的女人已经在操劳中将自己忘记。

　　女人何尝不期望享受啊?

　　抱着婴儿，煮着牛奶，洗着衣物，女人用沾满肥皂的手抹抹头上的汗水说，当初孩子还小，等孩子长大了，我就能够好好享受享受了……

　　孩子匆匆的大了，要上幼儿园。女人挽着孩子 运输自卸车，买菜做饭，还要在工作上做得杰出，女人忙得天昏地暗，忘却了日月星辰。

　　没关系，等孩子上了学就好了，松口吻，就能享受了……女人们说，她们不晓得皱纹已爬上脸庞。

　　孩子终于开端读书了，女人陷入了更大的繁忙之中。

　　要把自己的孩子培养成一个优良的人。女人们这样想着，陀螺似的滚动在单位、家、学校、自在市场和各种各样的儿童培训班里……孩子和丈夫是宏大的河汉系，女人是行星。

　　白发似一根银丝，从空气中悄悄落下，留在女人疲惫的额头。

　　我什么时候才干无牵无挂地享受一下呢?

　　在不月亮的夜晚，女人吃力地舒展自己酸痛的筋骨，这样问自己。

　　哦，保持住。就会好的，等到孩子大了，上了大学，或有了工作，所有就会好的。到那个时候，我可以好好地享受一下了……

　　女人这样对自己承诺。

　　她就在梦中微笑了。

　　时间抽走女人的美貌和力气，用皱纹和敏感充填留下的黑洞。

　　孩子大了，飞出鸽巢。仅剩旧日的羽毛与母亲作伴。

　　女人叹气着，现在，她终于有时间享受一下了。

　　惋惜她的牙齿已经松弛，无奈嚼碎坚果。她的眼睛已经昏花，再也分不清漂亮的色彩。她的耳鼓已经朦胧，辨不明悦耳音响的差异。她的双腿已经老迈，再也登不上巍峨的山峰……

　　出去的孩子又回来了，他带回一个更小的孩子。

　　于是女人恍惚认为时光倒流了，她又开始无尽的操劳……

　　那个更幼小的孩子开始呀呀学语了，只是他叫的不是“妈妈”，而是“奶奶”……

　　女人就这样老了，终于有一天，她再也不须要任何享受了。

　　在最后的时间里，她想到了，在很久良久以前，她对自己有过一个承诺--在春天的日子里，扎上一条红纱巾，到野外的绿草地上，悄悄地晒太阳，听蚂蚁在石子上行走的声音……

　　那真是一种享受啊。

　　女人说着，就永远地睡去了。

　　谅解我描写了这样一幅女人享受的丹青，愁闷而悲凉。

　　由于我感到无数的女人，在大方大度地向世间倾注爱的时候，她们太不爱一个人了--那就是她们自己。

　　女人们，给咱们本人留一点享受的时光跟空间吧。不要一拖再拖，不要一等再等。

　　就从现在开始，就从今天开始。

　　不要把盘子里所有的肉，都挟到孩子的嘴边。不要把家中所有的钱，都用来打扮房间和丈夫。不要把所有的精神，都投入工作。不要在打算节日送礼物的名单上，独独遗下自己的名字……

　　仁慈的女人们，请从这一分钟开始，享受生活。

　　治盆腔炎验方

　　1.黄连30克，黄柏、黄芩各90克，大黄60克。共研细末，蜜调或水煎，热敷于下腹部，每日两次。适用于急性盆腔炎炎症浸润期。

　　2.金银花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黄5克，白鸡冠花15克。水煎，每日一剂，适用于急性盆腔炎。

　　3.丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。水煎，每日一剂，15天为一疗程，适用于慢性盆腔炎。

　　4.败酱草、鱼腥草各30克，红花、赤芍各15克，川楝子10克，柴胡10克。浓煎成300毫升，冷至38℃左右保留灌肠。治疗前需排便，灌后侧卧15分钟，每日一次，10次为一疗程。

　　更年期后须重视心脏警报

　　女性更年期后，由于雌激素保护作用减退，患上心脏病的几率大大增加。不同于男性的是，女性主要是微血管(给心脏供血的细小血管)病变，致使半数女性发病时从来没感觉过胸闷或胸口疼痛。这也造成自1984年以来，美国每年心脏病死亡病例都是女多男少。女性如何才能及时发现疾病的征兆?近日，美国心脏协会洛杉矶分会会长凯西·马格里阿托博士在美国广播公司新闻网上指出，女性如果出现以下症状，应该格外重视：

　　1.持续性莫名疲劳。这种疲劳往往会在急走之后出现，甚至连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。

　　2.气短。有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但当患者重新走动时，又会喘得厉害。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老人，更易被忽视。

　　3.消化不良、上腹疼痛或恶心。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和刺痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛及恶心欲吐感

　　4.下巴或嗓子疼痛。下颌骨两侧疼痛，有时会扩散到颈部一侧或双侧。

　　5.手臂疼痛(特别是左臂)。左臂和左肩受到影响最为常见，严重时也会放射到右臂。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。

　　时尚养生网温馨提示：你正在为家人默默的不辞辛劳的付出吗?什么时候你才能开始享受自己的人生呢?

　　时尚养生网导读：整天面对着电脑，伤害的不仅仅是肌肤，你知道坐姿错误也会伤害乳房吗?小编为你盘点三大错误坐姿，让你的乳房多层保护!

白领女性乳房健康

　　女人警惕三类错误坐姿伤害乳房

　　错误坐姿1：靠在桌前

　　有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。

　　对策：离开桌面!

　　我们小时候都学过，正确的坐姿是胸部离桌边一拳，如果你太容易忘，不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。

　　正确坐姿关键词：收腹直腰

　　错误坐姿2：歪斜倚坐

　　很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。

　　对策：运动松解

　　扭曲的肌肉不仅影响体型，有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的，它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡，向上延伸的动作还能让身体修长。要注意：觉得不好完成的那一侧，正是肌肉薄弱的那边，更要多加练习。除此之外，专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。

　　错误坐姿3：驼背

　　驼背和下垂有什么关系?关系大了。驼背的人重心向前，上身是窝起来的，胸部就被“笼罩”在这个曲线中。而且，驼背往往伴随着“圆肩”，双肩向前松懈，等于松弛了胸部皮肤，更不能抵抗重力了。

　　对策：加强背肌

　　对背部的肌肉进行一些锻炼，不但可以拥有美背曲线，更好穿露背礼服;同时也能使人自然挺胸扩肩，提升胸线，成为一个漂亮的“衣服架子”。推荐攀岩运动，它入门容易，对肩背训练和手臂曲线非常有效，而且动作以伸展为主，不会练出过于粗壮的肌肉块;运动过程中基本都是抬头的，还顺便保养了颈椎。

　　正确坐姿关键词：抬头挺胸

　　女人乳房保健遵守8个禁忌

　　一、忌受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

　　睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

　　二、忌配戴乳罩不合适

　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

　　配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

　　三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　四、忌乳头、乳晕部位不清洁

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

　　五、忌过度节食

　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

　　有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他 养护措施也就于事无补了

　　六、切忌不锻炼

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　七、少女忌用激素类药物丰乳

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

　　女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些 药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

　　八、忌长期使用“丰乳膏”

　　健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：

　　会引起月经不调，色素沉着;

　　会产生皮肤萎缩变薄现象;

　　使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

　　每天一勺老陈醋防乳房下垂

　　1、每天一勺老陈醋，让你气血运行好。

　　韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂!但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果!另一项研究发现，少量老陈醋还能帮助你平息肝火，起到很好的减压效果!

　　2、在家养一盆绿色植物，润肺又补气。

　　在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射!

　　3、月经期间别减肥，以免气血失衡。

　　月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡!要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显着增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂!但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来!

　　4、经常大笑，让胸部充满“膨胀感”。

　　别再抿嘴微笑啦!中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂!建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松!当然，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果!

　　5、每天呼吸清晨空气，为气血“排毒。”

　　人每天都会摄入一些“毒素”，比如尾气、油烟等，这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平，减慢血液循环速度，让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂!清晨空气清新，可起到有效的净肝排毒效果!除了常呼吸清晨空气外，据全球最新自然调查显示，澳大利亚是所有旅游城市中空气质量最高的，如果你能在每年春季去澳洲海滩上走一走，就能使体内气血干净不少。

　　时尚养生网温馨提示：随着电脑的普及，越来越多的美眉们都喜欢玩电脑，即使知道电脑的危害很大，那么为了健康，为了美丽，是不是可以稍微远离些电脑呢?