美肌革命家教你无痛整容术

在娱乐圈整容已经成为了不公开的秘密，公众人物难免要注重形象，现在的MM们越来越漂亮，越漂亮越想变的更漂亮，但是整容要付出的代价让人望而却步了，没关系，美肌革命家佐伯千津：“不做医学美容术，通过脸部按摩操也可以实现变美的梦想。”今天就由小编教大家一些整容术吧！

脸部按摩操 不整容也能变美

微整形风潮越来越热，爱美女性仿佛看到了一夜之间变美的希望，个个趋之若鹜。高科技医学美容术一时间得到了极大的青睐。但是这些医学美容术却价格不菲，让许多女性望而却步。要知道整容术并非毫无风险，通常情况下需要多次治疗才会达到预期的效果，而且容易产生皮肤敏感、脆弱、易受伤等危险。

更多的产品将医学美容成分运用在护肤品中

其实，现在更多的产品将医学美容成分运用在护肤品中，经测试这些成分更持久温和。配合正确的按摩手法来辅助皮肤强化吸收有效成分，效果堪比医学美容术。

作为普通人的你来说，没必要花一大笔钱去经历医学美容的痛苦，大家还是先从每天能做到的基础按摩护理开始吧。

皮肤磨削术vs脸部清爽操

皮肤磨削术vs脸部清爽操

针对皮肤粗糙或是因严重青春痘、粉刺留有疤痕的肌肤

皮肤磨削术 价格：3,000元/次

非常痛，术后容易产生色素沉着，愈合创面颜色较周围正常皮肤发暗。局部破皮出血，需冷敷。

脸部清爽操 5分钟

　　脸部清爽操 5分钟

脸部清爽操-step1

step1在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。

脸部清爽操-step2

脸部清爽操-step2

step2 额头、下巴同样由内向外打圈

pk结论

磨削术是非常难以忍受的美容手术，很容易出现“血肉横飞“的惨状。磨削过深处的瘢痕会增生，从而隆起于皮肤表面。家用去角质、焕肤方法相对比较温和，不会刺激皮肤。能有效改善毛孔皮脂腺过度分泌，去除老化角质。在使用时一定要轻柔、避开眼周和嘴角等皮肤脆弱部位进行按摩。

光子嫩肤vs面部肌肉按摩操

　　光子嫩肤vs面部肌肉按摩操

提高皮肤免疫力、淡化浅层斑、控制油脂分泌、缩小毛孔

光子嫩肤 价格：5,000-7,000元/疗程(5次)

激光会对皮肤的正常组织产生损伤。治疗后脸部容易泛红、紧绷感。有小部分人会结痂或产生并发症，需5-6次治疗才能达到预期效果。

面部肌肉按摩操 8分钟

面部肌肉按摩操 8分钟

面部肌肉按摩操-step1

step1用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下

面部肌肉按摩操-step2

　　面部肌肉按摩操-step2

step2手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。

pk结论

激光美容不可能立竿见影，想要改善肤质首先是要控制好皮肤水分和油脂的分泌，通过按摩脸颊的肌肉膜来带动整个脸部的肌肉，只有皮肤水油平衡，才能加强皮肤的免疫力，肤质自然得到改善。

台湾性感女王，兼具可爱与性感特质的“常青树”潘慧如，除了拍摄杂志封面、广告代言、戏剧演出、主持节目之外，同时也是一个保养达人，想知道她是怎么维持看起来如此年轻的外貌？今天就来看一下吧！

保湿最优先

　　日常保养重点 保湿最优先

提及许多女性虽然想爱美，却很容易被功效不同的瓶瓶罐罐给吓住，更是担心保养品动輒几千元的高价，会对经济带来沉重负担，再不然就是觉得自己没有耐性跟时间在那边一层又一层的涂涂抹抹。但是好肤质其实就是美丽的根本，只要肤质好，就算素顏或只是淡妆，都可以很迷人，问道什么么保养步骤是潘慧如认为最重要、绝对不能省略的？她第一个就说是保湿。

天天都敷脸

　　天天都敷脸

从事演艺工作的人，一天到晚要接触摄影棚内灯光的照射，拍外景不管刮风、下雨、烈日都得上场，频繁的上妆、卸妆更是肌肤的大杀手，许多艺人卸妆前后判若两人的状况也就不足為奇。上过「康熙来了」最恐怖的艺人现场素颜大考验的潘慧如，让人惊艳卸妆后的她仍然是个素颜美人，脸上少见细纹、斑点，潘慧如表示，她自己并不十分热衷美白与刻意涂抹抗老类產品，她认为，只要保湿做得好，斑点、细纹等老化现象自然不易生成，而天天都敷保湿面膜就是她皮肤能够保湿水嫩的法宝，她的作法是把布膜式与清洗式的保湿面膜交替使用，在洗澡时就可以同步完成。

每天必抹身体乳

每天必抹身体乳

可以全身上下都维持着细致的肌肤，除了敷脸之外，身体的保养上，她每天都会抹身体乳。潘慧如说，尤其现在天气很冷，很多人洗完澡就赶忙穿上衣服保暖，很可能就省略了身体乳这道手续，但她自己每天不管工作再忙、再累，或是天气再热、再冷，洗完澡的第一件事情就是立刻抹上身体乳，而且是全身上下的每一个地方都不会放过，潘慧如说：「美丽没有别的法宝，就是要持之以恒每天去做，每个小细节都不放过。」让人不得不佩服她的毅力。

选贵的不如适合自己的

保养品挑选原则 选贵的不如适合自己的

由于自己属于容易敏感的肤质，肌肤对于保养品的挑选有着自动淘汰机制，那些专柜的保养品，她都无福消受，也让她认识到，与其买名牌保养品，不如选到合适自己肤质的产品才是王道。她定期两周会到沙龙去加强保养，目前使用的日常保养品也是请美容师针对她的肤质，加上精油调和而成的个人专属品，虽然一般人对沙龙的价格普遍认为高昂，但潘慧如说换算起来也不及使用名牌保养品来得贵，又适合自己的肤质，用的有效果又不用拿自己的皮肤当试验品，这钱其实花得相当值得。

自制优格+松脂粉去角质

　　美容秘方 自制优格+松脂粉去角质

如果要说到有没有什么美容小祕方，潘慧如倒是跟沙龙的美容师学了一招便宜又有效果的小妙招，就是自制身体去角质霜。材料就是原味优格加上具有温和去角质效果的松脂粉，比例看自己需求拿捏，需要去角质程度重一点的，松脂粉就多加一些。作法是在洗澡后，把去角质优格从脖子一路往下抹到足部，每一寸肌肤都要抹到，大概抹完脚部过一会儿就可以冲水，由于加了优格，在去角质的同时还可以吸收到优格的养分，据说冲洗完马上会感到身体很滑嫩，只要两周进行一次，什么去角质霜都不用买了，你们不妨尝试看看。

简易运动+瘦身霜辅助

身材维持 简易运动+瘦身霜辅助

过去的潘慧如在有空的时候会上自家附近运动中心健身房做运动，如果工作比较忙碌，也会在家里想到就做些简单的抬腿、侧抬腿以及扶地挺身，潘慧如特别提醒，女性应该采用「跪趴式」进行伏地挺身，才不会把二头肌练得太发达或让肩膀变宽；另外，除了每天必擦的身体乳之外，现在，潘慧如也把瘦身霜纳入每天的保养过程，让身体曲线、体态可以维持得更美，不管上镜头、拍照都可以更有自信。