哪些不良生活习惯会导致脑梗死

时尚养生网导读：哪些不良生活习惯会导致脑梗死？吸烟和酗酒、便秘以及高盐饮食等不良生活习惯都会引发脑梗死……

脑梗死其实缺血性卒中的总称，脑梗塞包括了脑血栓形成、腔隙性梗死以及脑栓塞等，在脑卒中的占了70%左右，属于脑部病变。脑梗死是因为脑组织局部供血的动脉血流突然降低或完全停止，使得血管脑组织出现缺血或缺氧，引发脑组织坏死和软化。哪些不良生活习惯会引发脑梗死呢？

脑梗塞的病因

吸烟和酗酒都会引发脑梗死。在脑血管病人中吸烟的患者会比非脑血管病人的对照组更号，每天吸烟和脑血管病发病率呈正相关，酗酒这种不良的生活习性，则是引发高血压的中药因素，而高血压又是引发脑梗塞脑的危险因素。

便秘。中医认为脑梗死脑的发病率有一定的规律，与便秘有一定的关系，患者要调整自己的饮食结构，规律性的排便，可以有效降低脑梗死的发病率。体育锻炼和超重也会影响脑梗死。脑梗塞患者中，超重人数跟非脑血管病相比，对照组会更高。所以，均衡的饮食，体重合理和体育锻炼，都可以减少脑梗塞的发作。

高盐饮食也会引发脑梗死。因为高盐饮食是导致高血压的重要因素，而高血压又严重影响了脑血管病。所以，日常要低盐饮食，饮食可以增加醋，帮助钙的吸收。