油脂性脱发最佳治疗方法

时尚养生网导读：油脂性脱发又称脂溢性脱发，主要是油脂分泌过多引起的，治疗关键是从内部调理入手。……

治疗油脂性脱发的最佳方法是什么呢？

油脂型脱发又称脂溢性脱发，主要表现为头发光亮而稀疏，或者头发干燥，头屑多，没有光泽，稀疏纤细。头皮上有较厚的油脂分泌。油脂性脱发多常见于中青年男士身上，因为油脂性脱发是由于皮脂腺分泌旺盛或者雄激素分泌旺盛导致的，又称为雄激素性脱发。

治疗要从根本着手，既然油脂性脱发是从油脂分泌过多引起，那么治疗的关键就是从内部调理入手，调理内分泌油脂分泌，把内分泌控制在正常的皮脂分泌，毛囊可以正常输送养分就可以治愈油脂性脱发了。同时改善血液循环系统，补精血肾虚，疏经络调内分泌，补充头发生长所需的足够养分。

饮食护理方法也是一个内部调理的治本方法，平时要多吃含蛋白质高、维生素含量丰富的食品，比如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜和水果等。浓茶、生蒜、辣椒等刺激性食物应避免。

还要保证充足的睡眠，无论平时有多忙，必要的睡眠时间应该得到保证。而且注意要有好的睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适当的调节。

平时生活习惯也应有所注意，睡前不要吃东西，不要暴饮暴食，偏食和吃快餐等，不良的饮食习惯不利头发健康，尤其在睡觉前保持空腹状态不然会影响血液循环。尽量在晚上10点前入睡，因为夜间10点到凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。

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