口腔溃疡长舌头上说明心脏有内火 需排“心毒”

时尚养生网导读：中医认为，我们身体中有很多毒素，毒素堆积在心脏，则为心毒，容易发生口腔溃疡。中午11~13点是心脏活力最强的时间，如果有“心毒”可以吃些保心助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。……

中医认为，我们身体中有很多毒素，毒素堆积在心脏，则为心毒，容易发生口腔溃疡。中午11~13点是心脏活力最强的时间，如果有“心毒”可以吃些保心助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

心毒有这些表现

1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是会此起彼伏地出现很多痘痘。

3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

吃“苦”排心毒

1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的作用，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。