糖尿病人允许喝少量酒

时尚养生网导读：糖尿病人允许喝少量酒！我们知道少量喝酒可以预防心血管疾病，但大量喝酒就会损害肝脏。所以，喝酒是一件非常讲究的事。血糖控制得好的患者是可以喝点酒的，下面一起来看看糖尿病人应该怎样喝酒吧。

一、有下列情况之一者应当禁酒：

1、血糖控制差，忽高忽低。

2、近期内经常发生低血糖。

3、有严重的糖尿病急、慢性并发症。

4、伴有脂肪肝或肝功能异常。

5、高脂血症。

6、高尿酸血症。

二、糖尿病人允许少量喝酒：

糖尿病患者若能把酒戒掉当然最好，但考虑到现实情况，做起来确有一定难度，况且适量饮酒可起到活血化淤、舒筋通络的作用，对改善糖尿病患者的血管病变有益，再者酒可以抑肝糖原的分解导至血糖下降，可以适量饮用。因此，糖尿病患者不是绝对不能饮酒，但要满足以下条件：

1、血糖控制平稳，空腹血糖在7.8毫摩尔，升以下。

2、无糖尿病严重并发症。

3、不合并其他严重疾病（如心脏病、高血压、胰腺炎等）。

4、肝功能正常。

5、非肥胖者。

三、糖尿病人喝酒应遵循以下原则：

1、饮酒种类。

有人认为糖尿病患者只能引用白酒、威士忌等不含糖的酒类。其实，含糖度低且营养丰富的干白、干红类葡萄酒才是糖尿病患者的最佳选择，干红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分，这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用，可以保持血管的弹性与人体血液畅通。

因此不易导致心脏缺血，所以经常饮用干红葡萄酒可以减少心脏病的发病率，法国人少患心脏病即得益于此。干白葡萄酒虽与其“同宗”，但因在酿制过程中槲皮酮丧失殆尽，故几乎无保护心脏的作用。不过对干红葡萄酒的质量要倍加注意，由于技术或其他原因增添色素使干红葡萄酒的质量低下，与其这样倒不如饮用干白葡萄酒。

2、饮酒的量。

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。

换算成各种成品酒应为：60度白酒50克白酒（约50毫升）、啤酒1斤（约400毫升）、威士忌（约200毫升）。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳（约200毫升）。

3、饮酒的时间。

每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15-17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。

因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，另外，人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒，对人体也有很大的危害，尤其是白酒对人体的危害较大。

4、保护肝脏，如每周至少有2~3天禁酒。

5、热量交换原则。

酒的热量应在碳水化合物的热量中扣除，如饮一个酒精单位的啤酒（约合一听）应减25克（半两）主食。要尽量使每日摄入的热量以及各种营养成分的比例保持相对恒定，要避免进食不足及过量。

6、配合饮食。

应避免空腹饮酒，以防止低血糖。对于正在注射胰岛素或者服用其他药物的病人，饭前喝酒可不是好主意。应该先吃点东西再喝，腹时血糖比较低，喝酒会让其雪上加霜。与此同时，饮酒时要注意控制饮食，以免影响糖尿病的饮食治疗。

7、避免醉酒。

少量饮酒也醉酒的人，应在上述一般的限量原则下，更加严格的限制饮酒量，确保不醉酒。

8、服用药物时不喝酒。

使用降糖药时避免饮酒，因酒精可抑制肝脏的糖异生，导致肝糖原缺乏，同时可刺激胰岛素释放，导致低血糖，在使用降糖药，尤其是胰岛素和磺脲类降糖药时更应注意。

9、监测血糖。

有喝酒习惯的糖尿病人要经常监测血糖。因饮酒致使糖尿病病情控制不良甚至恶化者，要立即中断饮酒，并要调整治疗。

看了以上的介绍，现在你知道了糖尿病人要怎样喝酒了吧，为了健康着想，酒还是少喝为妙哦。