【坐月子能吹空调么】坐月子常见问题

时尚养生网导读：坐月子能吹空调么是个常见的问题，坐月子能吹空调么老一代和年轻一代有不同的看法，下面从科学的角度讲解坐月子能吹空调么。

坐月子能吹空调么

婆婆：坐月子不许吹 媳妇：我热 医生：开空调可避免中暑，但要合理使用刚生完孩子就进空调房，唐女士的婆婆认为：“这不等着坐病呢吗！”

但唐女士却觉得婆婆的说法没有科学依据，因此在住院期间和婆婆生了好几场闷气，直到昨天唐女士出院，她把心中的委屈告诉了本报。

7月31日，唐女士在中国医科大学附属盛京医院顺产生下一个6斤3两的女宝宝，产后刚进病房，婆婆就嚷嚷着要关空调，同病房的人知道唐女士是顺产，也都同意了。之后第二天，婆婆依旧不让开空调，其他三张床的产妇就有些不乐意了。

唐女士表示，婆婆心地好却十分固执，同屋产妇和陪同家属已经表示出不满，婆婆仍然我行我素，坚持不让开空调。

“其他仨人儿都是剖腹产，不像我这么怕风吹，让人家跟着挨热，人家能乐意吗！”唐女士说，“天儿实在太热，我也快受不了了，南方的很多医院产科病房都开空调，婆婆坚持的很多老理儿其实都没有科学依据，却逼着我执行。”之后的几天，矛盾持续升级，临床的产妇已经被逼得换了病房，唐女士也和婆婆闹了好几次别扭。

婆婆也挺委屈：“我不让开空调不也为了她好吗，要是以后落下啥病根那就是几十年以后的事儿，到时候都没地儿后悔去！等她到我这个岁数就得感谢我！”

对此，中国医科大学附属盛京医院第二产科病房副主任乔宠表示，夏季伏天气温高，如果坚持高温环境下不开空调，容易造成产褥期中暑，滋生细菌，还会影响孩子的睡眠。

乔宠介绍，产妇生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。同时要注意以下问题：

1.不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止；2.空调房不能密闭，要保持通风，更不能直吹空调。

3.温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。

4.产妇尽量穿长衣长裤。

这些有道理

“坐月子”的习俗最早可以追溯到西汉《礼记内则》，距今已有2000多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。

从社会学的角度来说，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折的行为，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会消除长期积劳。从中医的角度说，产妇此时处于“血不足、气亦虚”的状态，需要进行调养，以保障此后几十年的健康身体。

媳妇呐喊：“我要洗头”“我不要吃成肥猪”

SUNNY 27岁

想吃月子餐，家人都反对

问题：因为月子餐的问题，我和家人发生矛盾，老公和婆婆都说这东西是新生事物，贸然尝试太冒险。

最后，连一向支持我的妈妈居然也和他们一个鼻孔出气。

结果：家人集体让步了，妈妈还不忘挖苦我：“月子里想吃别的门儿都没有，月子餐再难吃你也得吃，谁让你非吃不可的。”

小路 28岁

吵架只为争取洗头权

问题：家里的老人在我生产之前就反复告诫月子里不能洗头洗澡。我只要一跟婆婆妈妈说这些，她们就联合起来给我洗脑。

结果：我每天都在为这事烦恼，好几次都和她们吵起来了，她们大概怕我心情不好，最后让了步。月子里，我洗头5次，洗澡3次，和婆婆妈妈吵架不下10次，每当我这么说，朋友们都把这当笑话来听。

小丸子妈

月子里，我最大

问题：为了催奶，我妈使劲喂我吃，可是等到孩子吃上了初乳我就“抵制”了，惟恐月子里吃成“肥猪”，气得我妈直发牢骚。

结果：现在想来，这是我最辜负我妈好心的一件事。月子里，我虽然少不了与家人有争执，但是他们看到我高高兴兴，看到孩子健康活泼，也就顺着我不计较太多了。

这些是误区

误区一：产后多喝鸡汤

专家纠正：产后特别是剖腹产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太多油腻的食物，极易造成消化不适。

误区二：产后吃桂圆红枣

专家纠正：桂圆、红枣、红糖是活血的食物，吃了不但不能补血，反而会增加出血量。乔宠介绍，过去医疗条件不好的情况下，产后喝红糖水是为了增大出血量排出体内淤结血块。现代医疗条件下，不需要增大出血量排出血块，尤其是剖腹产的产妇，更不能多喝红糖水、吃桂圆红枣。

误区三：不能洗头洗澡

专家纠正：洗头洗澡没有严格的时间要求，视个人体质而定。产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入。

误区四：越晚下床越好

专家纠正：很多过晚下床的剖腹产产妇，容易出现疼痛现象。这是因为伤口处会分泌一种黏性蛋白，容易造成脏器的粘连，再活动时就会十分疼痛。对于顺产产妇来说，尽早下床是为了恢复膀胱功能，尽快排尿。一般24小时左右，产妇就应该下床活动。

这些需斟酌

门窗并非要紧闭

不少人以为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。

实际上，产妇应尽量避免被风直吹，但房间却不应该不通风，特别是夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。

汤比肉有营养

产褥期应该适当喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的说法是不完全正确的。

坐月子的饮食禁忌

一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

细心呵护健康快乐。