世界糖尿病日 带你认识糖尿病

时尚养生网导读：世界糖尿病日，小编带你认识糖尿病！世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一，并把每年的11月14日定为“世界防治糖尿病日”。我国目前约有5千万糖尿病人，严重威胁到我们的健康。借着世界糖尿病日的契机，时尚养生网带你认识糖尿病，做好糖尿病的防治工作。

世界糖尿病日：

世界糖尿病日 （World Diabetes Day WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。自建立以来，它不断成长壮大，现已引起了全世界约35亿人的关注，包括政府工作者、医务人员、新闻媒体等，当然还有糖尿病患者自己，共同为糖尿病防治工作承担起各自负的宣传活动。

带你全面认识糖尿病：

什么是糖尿病？

糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类。前者占绝大多数，有遗传倾向，其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足和胰升糖素活性增高所引起的代谢紊乱，包括糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等，严重时常导致酸碱平衡失常；其特征为高血糖、糖尿、葡萄糖耐量减低及胰岛素释放试验异常。

糖尿病的典型症状：

1、多饮、多尿、多食和消瘦

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2、疲乏无力，肥胖

多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。

糖尿病的诊断与分型：

糖尿病的诊断一般不难，空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。诊断糖尿病后要进行分型：

1、1型糖尿病

发病年龄轻，大多≤30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和c肽水平低下，ica、iaa或gad抗体可呈阳性。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。

2、2型糖尿病

常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。

如何预防糖尿病？

1、注意饮食

饮食不当，就可能会引发糖尿病。发表在美国文献，2008年10月刊上的糖尿病研究证明，每天喝两份以上含糖果汁的人，比起每月喝一份以下含糖果汁的，患糖尿病的比率高31%。预防糖尿病的一个重要原则，就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

2、多运动

如果运动和睡眠不当，同样可能会导致糖尿病的发生。每周至少做3次有氧活动，每次不少于半小时；每隔一小时，就要站起来活动一下。这样的简单运动原则，对于预防糖尿病同样有指导意义。

3、控制肥胖

生活中经常看到的肥胖的病人，要预防糖尿病首先就要防御肥胖症状，据调查研究，体重每每增加一斤，患上糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者应当尽量减肥，保证健康身体。

4、定期检查

对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围，使空腹血糖<6.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖<8.0毫摩尔/升；甘油三酯<1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时，要继续做糖耐量试验，经确诊后，及早进行治疗。

得了糖尿病怎么治疗？

1、饮食疗法

糖尿病患者可以通过合理膳食，来有效的缓解糖尿病病情，控制血糖，生活中，饮食控制是治疗糖尿病的基础，既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重，因此，对于糖尿病患者来说，饮食一定要科学、合理，既要兼顾应用均衡，同时，也要对治疗糖尿病有利。

2、运动疗法

运动疗法治疗糖尿病，可以有效降低血糖，改善心血管状况，降低血压、血脂，又能改善心理状态，对治疗糖尿病有很大的帮助，但糖尿病患者采用运动疗法，进行糖尿病治疗时，一定不能操之过急，应以轻度活动开始，根据耐受能力逐渐增加活动量，但不要超过心肺及关节的耐受能力。

3、口服药疗法

糖尿病患者在患病后，很多患者都会选择药物治疗，临床上，口服药疗法治疗糖尿病，一类为磺脲类降糖药，这类药物主要作用是通过，刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，可使血糖下降来治疗糖尿病。另一类为双胍类降糖药，这类药物主要作用是通过，抑制肠道回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解，而起到降糖作用，治疗糖尿病的目的。

4、胰岛素疗法

胰岛素疗法治疗糖尿病时，患者一定要注意应用胰岛素的指证，老年糖尿病患者，大多为非胰岛素依赖性的Ⅱ型糖尿病，一般说来不，需要胰岛素治疗糖尿病，少数老年糖尿患者，饮食疗法及口服降糖药物不能控制，而需要用胰岛素来治疗糖尿病。

糖尿病也是常见的中老年人疾病，其药物治疗之外最重要的是饮食跟生活习惯，只要掌握好的习惯，才能稳定控制好糖尿病的病程。