婴儿睡觉不踏实如何是好

婴儿睡觉不踏实如何是好

1、排除疾病因素。首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。晚上可以看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。如果是,要对症下药。

2、适当补钙。大部分孩子晚上睡觉不踏实,是由于缺钙引起,适量补充钙和维生素D。

3、创造良好的睡眠环境。避免给孩子盖得太多太厚,同时不能过分安静,让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。

4、培养宝宝良好的睡眠习惯。俗话说“要想小儿安,三分饥与寒”,白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上入睡前可以给宝宝适当奶粉,洗个温水澡,然后灯光调暗,给宝宝适度的包被或者小床,让宝宝感到安全,同时通过讲故事或者放适当的音乐,让宝宝自然入睡,长期养成习惯,宝宝的睡眠自然会好很多。

5、不容易入睡的小儿,一般精神充足。必须在白天让他多活动,玩得十分疲劳,在入睡前不要过分兴奋。

6、家长千万不要搂着或抱着孩子睡觉。因为宝宝刚睡着的时候还没有进入深睡眠,一旦你放下他时,他可能很快就醒了。而且老抱着宝宝睡觉,对孩子脊柱发育并不好,所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后,舒舒服服地躺在床上自然入睡。

7、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。和宝宝玩捉迷藏,让宝宝意识到即便宝宝看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在宝宝周围。经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。

婴儿睡觉不踏实的原因

如果宝宝晚上睡不好,妈妈晚上也是很难受的,婴儿睡觉不踏实就是最常见的一种状况,那么,婴儿睡觉不踏实是怎么回事?下面小编为您介绍婴儿睡觉不踏实的原因。

1、吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱,腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱,饿肚子了,都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养,但爸妈还是得留意宝宝的进食量,不要一下子给宝宝吃太多,也不要让他饿着了。

2、尿布湿了。如果尿布尿湿了,妈妈没来得及给宝宝更换,也会造成宝宝哭闹,不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感,留意宝宝的尿布是不是湿了,湿了要及时给他换尿布,让他有一个干爽舒适的环境,这样宝宝才能安心睡觉!

3、衣服太紧,被子太厚都会让宝宝感到不舒服,这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说,只能通过大哭来向妈妈申诉了。

4、蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了,也会让宝宝大哭不停,因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候,不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

5、缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹,爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了,爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳,这样也可以防止宝宝缺钙。

宝宝健康睡眠的影响因素有哪些

宝宝睡不好的因素可以归纳为3大类:

一是全家思想不统一,没有给宝宝营造一个好的睡眠环境,如宝宝睡后家长继续看电视、聊天;室内大灯通明、空气不流通,温度过高或过低;盖被过多,睡衣穿的过紧;睡前饥饿、口渴或吃的过饱等等。

二是一些病理因素也会影响宝宝睡眠,如维生素D缺乏、湿疹、腹痛、腹胀,出牙期牙痒、牙胀等。

三则是我们不主张的、需要妈妈注意并纠正的坏习惯,如抱睡、晃睡、陪睡、搂睡、摇睡、不定时睡。