中医学减肥方法

试一试我现在的方式，中药加运动，我在上星期逐渐就瘦了4斤多，感觉还是很轻松的，中药要在小丫减肥网买了，代谢的效果特别好，夜里坚持做50-80个蹲起，吃过饭站起，这也是一项简单高效的运动啊。。

中医减肥法?

(1)健脾和胃，化痰化湿法
方用减肥汤剂有；制半夏15克；炒苍术12克，茯苓10克，山楂16克，鸡内金9克，厚朴6克，仁20克，菏叶6克，

茯苓9克。本药方主要针对平常嗜喝酒浆；膏粱原味为餐，伴随神疲乏力，人体肥胖人；时腹胀满，舌淡红，苔厚腻，脉儒滑。

(2)益肺健脾，祛湿化痰法

方用六君子场所五皮散加减，药有：党参10克，茯苓12克，白术10克；茯苓9克，半夏6克，桑白皮6克，大腹皮10

克，生姜皮10克，山楂9克，鸡内金6克，茅根12克。本药方主要针对头昏，神疲乏力懒言，脸色不华，动则汗出，心悸气

短；或水肿，或小便不畅，舌色谈而胖，苔薄白，脉沉细或弱而肥胖人。

(3)滋补脾肾，温化水湿式

方用金蒉气丸合真武汤，药有：制附片10—克；桂枝6克，熟地10克，山药15克，获苔12克，泽泻、12克”，吴茱英9

克，芍药9克，白术10克，姜片6克，山楂6克，鸡内金10克，茅根6克。本药方主要针对肥胖又伴神倦嗜卧，腰酸腿软，短

气懒言，下胶水肿，夜尿较频，心悸，舌淡苔薄白，脉濡缓者。

(4)豁痰换气，活血化瘀法

方用防风通圣散合减肥汤加减；药有：连翘9克，抗风9克，川芎12克，川芎9克，白芍12克；山桅9克，大黄6克，黄

苹9克，石膏15克，山楂6克，茅根16克，鸡内金6克，半夏、6克，茯苓9克。本药方主要针对肥胖又伴随心慌气短，吸气

受阻，心烦，痰多，甚嘴唇紫绀，舌暗紫或有淤斑，苔薄或滑润，脉沉者。

（美容瘦身减肥网减肥专家团）