沙棘什么时候喝好，早上7到11点饭后1小时饮用最佳

沙棘是一种维生素C含量很高的水果，常用于沙棘原浆、沙棘茶、沙棘粉等。沙棘什么时候喝好？一般早上7:00到11:00是喝沙棘的最佳时间，可以更好的吸收沙棘的营养。一般建议饭后服用，防止胃酸分泌过多引起腹痛腹泻。

早上7点到11点喝沙棘。

沙棘什么时候喝好？无论是沙棘茶、沙棘原浆还是沙棘果汁，建议早上7:00-11:00喝，最好早饭后一小时喝。不建议空腹喝，以免引起胃部不适。如果是沙棘粉，可以一次喝一勺，一天喝两次，按照说明书上的方法吃。

饮用沙棘原浆的方法

1、饭后半小时喝，不用和别的东西混在一起。刚开始喝的时候会觉得酸酸的。多喝几次就行了。喝完之后，用清水漱口，每天多喝水。2、成年人每天喝800-100mL，孩子每天喝30mL，但孩子不建议多喝，多吃水果会更好。

喝沙棘茶的方法

用冷开水或40度温水冲泡，一次浸泡一袋，可反复冲泡7-8次，每天可作为茶饮用。它含有维生素，但咖啡因的含量比普通茶低3-10倍。

沙棘富含黄酮、花青素、维生素C等。，具有改善肠胃、消除疲劳、补充营养、减缓衰老、软化血管、改善胃肠功能的作用。其实我们可以看到沙棘原浆的功效和作用禁忌。女性应该多吃沙棘，美白祛斑的效果非常明显。

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