白米饭好消化或是鲜面条好？

一般而言，新鲜的面条比大米更容易被身体消化。新鲜面条配有木薯淀粉，便于人体消化，新鲜面条的热量高于大米。但是，生面、白条、大米是很好的主食，但是对于肠胃不好的人来说，最好吃新鲜的面条，新鲜的面条柔软，不容易刺激胃。假如你想吃大米，你可以煮小米粥煮大米，也可以放几个大枣。不仅可以促进消化，还可以补充气血。但是对需要减肥塑身的人来说，吃米饭要更强。

面点养胃的作用

1、面点易消化，面点含有高热量，具有良好的饱腹效果。同时还具有健脾开胃的功效，对脾胃虚寒者具有良好的保健作用。

2、面条比米饭湿，但是可以养神。

3、面条有很好的养胃作用，面条中含有的碱，做面汤时会有营养。

4、面点富含钙、铁、锌等矿物质，能促进人体所需的营养。

消化不良吃

1、普通体质较弱，消化不良。可饮用养胃粥，具有健脾开胃的功效。

2、多吃粗粮，少吃细食。

3、可食用含有大量维生素的猕猴桃、樱桃、枣、核桃等，平时还可适当开展户外活动，提高免疫力。