经前期综合症是什么？

经期是女性青春期以后每个月都要经历的生理环节，一般没有什么不适。但是，少数女性除了闹心、失眠、水肿、腹痛、腰痛等一般反应外，还会出现以下恶性疾病。情感:心烦、抑郁、抑郁、怀疑、为大蒜琐事与人争论生活和工作:工作、学习和做家务不好，晚上睡不着，睡不着的身体:疲劳、头痛、胸部和胸部的恐吓、食欲不振、低烧等。这种疾病医学上称为经前紧张综合征，多发生于年轻女性，一般无质量病损，月经后病情减轻或消失。一般给家庭生活带来不愉快，婚姻破裂，影响家庭友谊。

生理日综合征的情绪焦虑:生理日开始前一周，可以每天多睡一个小时，防止生气。不需要停止健身。运动可以缓解神经，防止许多化合物注入血管，使头部发烫。

生理日综合征月经前肥胖:受激素变化影响，女性排卵日(通常在2次月经期间15天左右)完成后，人体会出现一定程度的水肿，对盐味高的食物的食欲会大大扩大。因此，我们应该尽最大努力控制高钠成分的零食和小吃。大量饮用水有利于排出机构内的积水。

经期来潮时，一定要失去部分血夜。血液夜间的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等碳酸盐。换言之，每次来月经，蛋白质和碳酸盐都会流失。因此，从原则上讲，月经干净后1-5天内(月经后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质，并使用一些补血药物。在此期间，可考虑对皮肤美容、补血活血有益的成分和药物。牛奶，鸡蛋，鹌鹑蛋，牛肉，牛肉，猪胰，芡实，菠菜，樱桃，桂圆肉，荔枝肉，红萝卜，苹果，四川，红花，桃花，熟地，黄精等等。

一般认为，早期综合征与体内雌激素和孕激素的比例失衡有关。此时，女性应选择食材和药物，如包心菜、柚子、瘦猪肉、生菜、梗米、鸭蛋、炒白、淮山药、薏米、百合、金丝瓜、东瓜、海带、海三、胡萝卜、萝卜、胡桃仁、木耳、真菌等。，既有益肤美容功能，又能补气、疏肝、调节负面情绪。