大便变粗一点缘故是什么？

大便干粗一般是肠道蠕动迟缓、消化不良或上火引起的。当出现这些问题时，我们应该注意多喝水，多吃水果和蔬菜，尤其是粗纤维的水果和蔬菜。我们可以多吃芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、草莓等。这些食物可以润肠通便。如果大便干硬严重，可以用药物缓解此时的症状。平时多吃药浸泡。

大便干粗的原因

1、造成大便干粗的原因很多，一般的原因是进食量特别少，进食中含有粗纤维的食物不能对消化道产生合理的刺激。

2、蔬菜、水果等挑食对正常胃肠蠕动有影响。

3、运动量减少，肠胃蠕动减慢，长时间卧病在床的患者易大便干燥。

4、紧张、焦虑、植物神经功能障碍、生活不规律、排便习惯良好等因素，排便粗糙。

大便粗糙怎么办？

1、由于便秘、肠胃蠕动能力差、肠胃缺水、饮食不规律等原因，建议吃苹果、香蕉、菠菜、山药、红薯等水果蔬菜。

2、平时养成良好的习惯，规律生活，定期排便，多喝水，多喝蜂蜜水，可以润滑肠道，促进消化，三餐按时按量，禁止吃辛辣刺激性食物，注意提高体育比赛，提高肠道蠕动水平，可口服药物减少治疗。