导读:时尚养生网导读:俯卧撑有助于促进全身血液循环,增强心肺功能,但这种高强度运动并非人人适合。尤其是有心血管基础病的人,容易过量运动导致血管破裂。……俯卧撑是一项全身运动,可锻炼肩关节和肘关节,也锻炼上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌…
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