体重指数多少算肥胖

体重指数大于27.9kg/m²通常算肥胖，建议及时干预，如有异常应及时就医。

体重通常是反应和衡量一个人健康的状况的重要标志，过胖或者是过瘦都不利于健康，而且体重的变化还会直接反映身体长期的热量平衡状态，想要看自己的体重指数，可以参考BMI公式，一般是体重以公斤为单位除以身高米的平方，成人体重指数在18.5~23.9kg/m²属于正常范围，低于18.5kg/m²表示体重过低，24.0~27.9kg/m²表示超重，而高于27.9kg/m²时，表示人体处于肥胖的状态。

需要注意的是，此项指标只适用于成人，不适用于孕妇、肌肉特别发达的个体以及其他人中，通过该项指标可以提示人体营养状况以及胖瘦程度，但是并不是评估营养状况的唯一参考标准，还需要结合其他检查进行综合判断。

如果出现了肥胖的情况，可以通过科学饮食以及加强体育锻炼的方式改善。