月经期间可以吃芒果吗

通常情况下，月经期间的女性可以吃芒果，但是要控制摄入量。如果在此期间身体出现不适，需要及时就医。

芒果是一种营养价值较高的水果，也是一种较好的营养来源，其中不含有刺激性成分，在月经期间吃，不会对子宫部位造成刺激，也不会影响月经量以及月经周期。由于月经期间抵抗力有所下降，食欲也会受到激素的变化而下降，通过吃一些芒果，可以为身体补充维生素、蛋白质以及矿物质等，而且味道清新，也能够使食欲有所提高。

虽然在月经期间可以吃芒果，但是不可以一次性吃过多，否则会引起胃肠道不适，从而对身体造成其他不必要的影响。女性在此期间需要做好个人的卫生管理，定时更换卫生用品，每天也要换洗内裤，以免细菌在局部滋生，增加患有其他妇科疾病的风险。

女性在月经期间要养成合理的饮食习惯和起居习惯，一日三餐合理安排，也要注意营养均衡，还需要早睡早起，对身体健康有好处。