导读:想用酸枣仁泡水喝调整下睡眠的,听说吧酸枣仁捣碎之后煮会更有效一些这是不是真的?酸枣仁泡水的话一般是放多少克比较好? 酸枣仁要捣碎才能煮吗各有优点。 一般来说可以将酸枣仁去残留核壳后直接捣碎用来煮水喝,这样会比较简单方便一些,但是所能溶解…
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