导读：生酮减肥是一种通过控制碳水化合物摄入来达到瘦身目的的减肥方法，因此除了碳水化合物类食物需要控制以外，其他食物都可以吃，比如各种肉、固体脂肪、绿叶蔬菜等。但减肥是一个长期的过程，因此无论采用什么减肥方式，都需要长期坚持，而且最好配合适当运动，…
生酮减肥是一种通过控制碳水化合物摄入来达到瘦身目的的减肥方法，因此除了碳水化合物类食物需要控制以外，其他食物都可以吃，比如各种肉、固体脂肪、绿叶蔬菜等。
但减肥是一个长期的过程，因此无论采用什么减肥方式，都需要长期坚持，而且最好配合适当运动，已达到锻炼身体、提高体质和加快瘦身等多种作用。
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