导读:1、一天吃牛油果的最佳时间牛油果在饭前半小时吃最好。吃牛油果最合适的时间是饭前半小时,这样牛油果中的营养成分就可以被最大程度地吸收,牛油果中含有一定量的水和膳食纤维,可以软化粪便,促进肠道蠕动,饭前吃牛油果可以改善食欲,促进消化。晚…
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