导读:1、健身前可以吃南瓜吗健身前少量食用是没有问题的,南瓜中的果胶能够控制食物的吸收速率,使得身体能够在健身过程中始终保持稳定的糖分供给,不至于初选血糖不足的情况,所以这样是可以的。2、健身后吃南瓜好吗挺好的,南瓜的纤维素含量很…
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