导读:1、半夜失眠请忽略时间半夜失眠的人最容易开灯看表、看手机,结果时间一分一秒过去,自己就真的睁眼到天亮。所以,正确办法是半夜醒来也不要看表,更不要玩手机。不管是几点,翻个身继续睡。还有一些人晚上喜欢喝咖啡、浓茶、酒,其实这也不是一个好…
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-200807.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.