草莓的吃法和做法 晚上吃草莓好不好

1、 草莓的吃法和做法

白砂糖干拌草莓

这种吃法可以增加草莓的口感，而制作的步骤也非常的简单，首先将草莓清洗干净，叶子去掉，然后将根部那一块切掉，上面的部分从中间切开，切成两半放到碗中，取一定量的白砂糖加入草莓中搅拌均匀，道草莓中有一定的水分，和糖一起搅拌的时候，会溶解一部分糖，所以搅拌的时候拌到半溶解的状态就可以了。将拌好的草莓用保鲜膜密封住，置于冰箱的冷冻室中，一定时间之后取出就可以吃了。

冷冻草莓

把买回来的草莓清洗干净之后将他们的根部切掉，然后置于保鲜盒中，再放到冰箱的冷冻室中一段时间之后就可以取出来吃了。

2、 晚上吃草莓好不好

1.晚上吃草莓不会有过多的影响，不过想要减肥的人建议睡觉之前不要吃草莓，因为晚上睡觉的时候，机体代谢处于一个休息的状态，这个时间机体的代谢就会比较缓慢，草莓虽然是一种热量比较低的水果，但是其中含有的糖类还是很多的，不仅含有多糖，纤维素和果糖，而且还含有二糖蔗糖，晚上睡觉的时候机体一般是不会进行过于剧烈的活动的，也所以在晚上吃过草莓之后，草莓中的糖类在身体中被水解之后变成了单糖，但是夜间机体代谢有比较缓慢，所需要的糖类提供的能量并不多，那么多余的糖类就会转换为脂肪储存在身体中，很容易导致变胖。

2.草莓属于寒性水果，脾胃不好的人在晚上也是不建议吃草莓的，如果实在忍不住可以少吃一点。

3、 草莓吃多了会不会上火

1.通常情况下，吃草莓是不会引起上火的，反而帮助温解毒，而且如果在吃草莓之前，将草莓置于冰箱的冷藏室中，吃起来还会更加的爽口，并不会出现上火的现象。

2.草莓中含有丰富的果胶，还有一些纤维素维生素硒等其他元素，在吃过之后可以促进肠道的蠕动，从而帮助促进消化系统的运转，不仅如此，草莓还可以帮助清嗓润喉，所以说吃草莓不仅不会引起上火的现象，还可以帮助清凉解火。