导读:1、快速能量的来源因为香蕉中的糖分可以迅速的转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,所以运动员可以在上场前吃香蕉,可以迅速补充运动中需要的能量。2、有助于降低血压因为香蕉中含有丰富的钾元素,钾元素对人体中的钠有抑制的作用,多以多吃香蕉…
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