宝宝失眠按摩哪个部位 小儿失眠按摩哪里

1、 按揉内关

定位：内关位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。

按摩方法：用拇指指腹匀速回旋按揉内关穴，以皮肤潮红为度。

2、 按揉神门

定位：神门位于腕掌横纹尺侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹回旋按揉神门穴，以皮肤潮红为度。

3、 按揉大陵

定位：大陵位于腕掌横纹中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：用拇指指腹回旋按揉大陵穴，以皮肤潮红为度。

4、 按揉曲泽

定位：曲泽位于肘横纹中，当肱二头肌肌腱的尺侧缘。

按摩方法：用拇指指腹匀速回旋按揉曲泽穴，以皮肤潮红为度。

5、 按揉太冲

定位：太冲位于足背侧，当第一个跖骨间隙的后方凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹以顺时针的方向按揉太冲穴，力度略重。

6、 揉按太溪

定位：太溪位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹以顺时针方向按揉太溪穴，力度略重。

7、 小儿失眠按摩取穴解析

内关宁心安神，理气镇痛；神门宁心安神；大陵清心宁神；曲泽清心平燥；太冲疏肝养血，清利下焦；太溪清热止咳；六穴配伍，长期按摩，有助于缓解小儿失眠。