导读:1、吃山药可不可以减肥可以。山药具有减肥的效果,要长期坚持使用才能显现,因为山药含有丰富的纤维素,食用之后饱腹感强,并且热量低,是不可多得的减肥食材。2、山药减肥怎么吃最好白扁豆山药粥准备三十克鲜山药和十克白扁豆,二十克白米…
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