坐月子可以洗澡吗

一、坐月子可以洗澡吗

老一辈的人都千叮万嘱,叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡,几乎每个老人家都如此言之鉴鉴,还恐吓说,倘不听老人言,在坐月期间洗头洗澡,摄了风,头风入脑,一世头痛,风入骨,老来全身骨痛,无法医治。那么坐月子可以洗澡吗?

但是实际上,坐月子是可以洗澡的,只是要讲究洗澡的方式方法,而且也不是一生产完就洗澡,总要过一段时间才开始洗澡。

众所周知,产妇生孩子时会大量排汗,污染皮肤;下身产生的恶露及溢出的乳汁,也都会使皮肤变得很脏;多种液体混合在一起会散出很难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,精神状态不好;病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖,可引发急性乳腺炎;在会阴部,引起会阴部炎症;在子宫内,可引起宫腔感染;甚至周游全身,在血液内生长繁殖,形成败血症,出现寒战、高烧、出皮疹等症状。

从这一点看,保持产妇个人卫生极其重要,不仅要及时予以擦洗身体,勤换衣衫,也有必要洗澡。

研究表明,产后洗浴具有以下好处:

1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。研究表明,淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。

2、洗澡使全身皮肤血管扩张,血流加快,可促进会阴伤口的血液循环,加快伤口愈合。3、淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用,可以提高乳汁质量。

4、产妇及时洗澡,可以降低婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)的发生率。

产妇坐月子应该是隔两三天洗一次澡,水温比体温略高一点,约40℃左右。产妇身体相对比较虚弱,洗澡时间不宜太久,以免体力不支,发生晕厥。清洗阴部时,不能从热水器里直接放温水,而是用烧开了的热开水兑凉白开,调至适当的温度再由上到下,由内而外清洗。

虽然说坐月子不能洗澡是过于绝对,但是老人家的规劝总是有些道理的,那是生活经验的总结。坐月子期间如果不能正确地洗澡,是会对身体造成很大伤害的,如果不小心受了风就会留下病根。所以,坐月子洗澡一定要讲究方式方法。

二、坐月子多久才可以洗澡

生产后子宫要恢复到未孕时的正常状态需要4~8周的时间,但是在分娩后伤口会愈合恢复,所以一般在伤口愈合的时候才可以洗澡。对于顺产的妈妈们来说,伤口愈合的时间一般是一周左右,所以顺产一般一周后才可以洗澡。而剖腹产的则需要在2周后才能够洗澡。

因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。不过,产妇毕竟还处于一个虚弱的阶段,坐月子洗澡要注意什么呢?

三、坐月子洗澡要注意什么

1、如果产妇无伤口及切口,夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。在夏天洗澡,浴室内要空气流通,浴室温度保持常温即可,切忌用凉水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等;天冷时浴室宜暖和、避风。天冷时,洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右,温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

2、产后洗澡必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。

3、洗澡时间不宜太长,一般5--10分钟即可。洗完后要迅速擦干并穿好衣服,防止风寒乘虚而入。并且还要及时用吹风机将头发吹干。洗澡次数要比正常人少。

4、洗过澡之后,不要立即入睡,这样容易湿邪侵体,导致头疼、颈疼。产妇在空腹或者刚吃过饭时,不适合洗澡。

5、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

6、产后洗澡时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

四、产妇是否应该洗头

分娩时,产妇就会流下大汗,几乎全身湿透。产后不尽要分泌乳汁,还要排出恶露,可以说是非常脏。如果一个月不洗头不洗澡的话,那么身体会非常容易滋生细菌,从而生病。其实产后可以洗头洗澡,只是需要保证温度适宜,不会冻着就好。

现在市场上有一些免洗产品,坐月子期时可以使用。直接喷在头发上,然后用毛巾擦一擦,就可以帮助头发去油去脏污了。无需碰水就能清洗,妈妈们可以试一试。

在洗完头发后要立即擦干,继续在温热的环境中用吹风机吹干,要完全干透。千万不要湿着出去吹风,那会留下后遗症的,导致妈妈们以后会经常头痛。而且吹完头发后,也要在床上坐着,让头发继续自然晾一会,不要立即睡觉,否则会导致湿气进入体内,使得妈妈头痛。