如何备孕成功率高

时尚养生网导读：如何备孕成功率高？宝宝到来可不一定是命中注定的，都说成功三分天注定七分靠打拼，小编想说备孕也该如此。那么如何备孕成功率高？今天小编为大家整合了一些备孕成功经验，希望能帮到各位未准爸准妈。

如何备孕成功率高？

很多年轻夫妻备孕很久也不见成效，便越来越着急，其实不用着急，只要方法正确，就会有结果。如何备孕成功率高？下面时尚养生网为你支招。

1、孕前检查不能省

孕前检查很重要，大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：

（1）血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

（2）尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。

（3）染色体检测：可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。

（4）神经管畸形筛查：我们备孕不仅是为了生宝宝，还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的，服用叶酸可以降低风险。

检查并不是目的，只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题，各位备孕的姐妹们就要多多注意了，积极与医生沟通寻求诊治的方法，把这些搞定了再轻轻松松备孕。所以，为了生一个优质的宝宝，千万不要大意了哦！

2、身体调理很重要

身体是革命的本钱，所以如果想生孩子，不养好身体是不行的。那么要怎么调理好身体呢？

（1）保持适当的体重

超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重国庆，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能 增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持 做运动就好。

（2）如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好。

月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理，身体疼痛不说，严重的可能会最终导致不孕，无法成孕就更 费事了。所以，大家平时也要多多注意，在备孕前调理好月经，各种炎症也要治愈后再行受孕。别太心急，也别紧张，这叫磨刀不误砍柴工，调理好身体，好孕自然 来。

3、生活习惯要健康

无论是备孕还是以后怀孕，在整个过程中，良好的生活习惯也是好孕的重要条件。要有规律的作息，在日常生活中远离各种隐患，任何影响你受孕的因素都应离得越远越好。可以这么做：

（1）戒忌烟酒

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。

（2）作息规律，别熬夜

作息规律就是该吃吃，该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境 而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，要有充分的休息。

（3）远离有害物质

各种各样的有害物质不仅影响孕妈咪的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的孕妈咪应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，等身体各项指标值正常后再受孕。

备孕工作提前多久最好？

在孕育一个宝宝前需要调理好自己的身体。可这个备孕工作究竟应该提前到多久开始进行呢？

许多家庭认为的是越久越好，许多人从半年前就开始戒烟戒酒。据专家介绍，孕前检查是备孕最为关键的一步，但时间不宜过早，最好在3~6个月前进行，若发现疾病可及时进行治疗，且不影响到怀孕的计划。如果太早做检查，其结果会失去参考价值。有吸烟喝酒等习惯的准妈准爸，应提前戒烟戒酒，调整自己的作息时间。

如何备孕成功率高？以上就是“如何备孕成功率高”的相关内容，小编提醒，备孕除对身体自身的一个调整，心理上的准备也非常重要。因为有了宝宝，生活肯定会发生很大的变化，还需要面临家庭和经济方面的多重考验，正确备孕才能更从容地迎接宝宝的到来，才能在孕育以及养育宝宝的过程中，不至于会茫然失措。