导读:1、菠菜吃了有什么好处1、菠菜富含维生素与矿物质,李时珍所著的《本草纲目》认为,食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调中、止咳润燥。2、菠菜含有的水分高,但热量低,是镁、铁、钾和维生素A的优质来源,其所含的锌、磷、泛酸、维生素B6等也比较…
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