导读:1、早上吃芋头红薯会胖吗少量食用并不会,还有减肥的作用。红薯和鱼头的热量比大米饭低,几乎不含脂肪和胆固醇,且膳食纤维丰富,能够提高饱腹感,从而能减少热量的摄入。红薯和芋头中还含有丰富的抗性淀粉,这种淀粉和膳食纤维类似,能够促成饱腹感…
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