导读:1、红薯和玉米哪个更减肥都具有一定的减肥作用。每100克红薯的热量是86大卡,而每100克玉米的热量是112大卡,因此但从热量上来看的,红薯的热量要更低一些。但其实红薯和玉米都属于杂粮类的食物,其中都含有十分丰富的营养物质和膳食纤维…
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