导读:1、菜山药和铁棍山药营养菜山药吃山药是一种常见的山药,外观粗大,水分较多,比较容易折断,表面有小圆点状,口感清脆,皮薄,用手摸起来滑滑的,容易滑掉,富含蛋白质、皂苷、维生素、矿物质等营养成分。铁棍山药铁棍山药也是山药中的一种,跟淮山…
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