男人养胃喝什么茶好 喝茶注意事项

1、 促消化养胃茶饮

适应者：胃胀胃满。

原料：普洱茶10g、菊花10g。

做法：将以上材料同时放入茶壶中注入开水滤去杂质。再次注入开水静置3分钟即可饮用。

茶效：普洱茶清热、消食，菊花散风清热。配合使用可消除油脂、促进消化、清热消肿。

2、 清热健胃茶饮

适应者：胃热逆呃、心烦气躁者。

原料：绿茶3g、麦冬20g、竹茹10g、冰糖适量。

做法：将绿茶、麦冬、竹茹同时放入砂锅中加水浸透。煮沸几分钟后去渣加入冰糖即可。

茶效：绿茶清热解毒抗辐射。麦冬性寒、滋阴润燥。竹茹清热化痰、除烦止呕。配合使用可降气止呃。

3、 暖胃护胃茶饮

适应者：脾胃虚寒、食欲减退者。

原料：丁香茶叶3至10g

做法：取丁香茶叶，用250ml的热水冲泡，3到5分钟后即可饮用。

茶效：丁香性温，餐前餐后即可饮用，经常饮用可暖胃散寒、生津止呕。

4、 喝茶注意事项

1、不要空腹饮茶

我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

2、不要喝浓茶

同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

3、不要喝烫茶

天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。