导读:1、饮食调理消化功能不好的人应多吃富含膳食纤维的食物如玉米、燕麦、黑米、薏仁等,以帮助清扫肠道、帮助消化、缓解便秘。少吃油炸食物及生冷、油腻、辛辣刺激的食物,以免刺激胃肠道,损伤消化道粘膜,引起腹泻、消化道炎症等疾病。2、细嚼慢咽…
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