导读:1、荸荠每天吃多少合适生荸荠100克左右,熟荸荠可以适量增加食用量。生荸荠性寒,具有很重的寒凉之气,食用过多会加重脾胃的寒凉之气,影响肠道的消化能力,因此不能食用过多,一天食用100克,既不会因为荸荠的寒凉之气导致身体不适,又可以补…
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