枇杷的营养价值 枇杷的营养价值及功效与禁忌


导读:1、枇杷的营养成分枇杷主要含有糖类,包括葡萄糖、果糖、蔗糖等,另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。2、促进消化枇杷中含有的苹果酸、柠…

枇杷的营养价值 枇杷的营养价值及功效与禁忌

1、 枇杷的营养成分

枇杷主要含有糖类,包括葡萄糖、果糖、蔗糖等,另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。

2、 促进消化

枇杷中含有的苹果酸、柠檬酸成分能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

3、 保护视力

枇杷中含有的胡萝卜素,B族维生素对于保护视力具有很好的作用。

4、 改善便秘

枇杷中含有的纤维素,能够有效促进肠道蠕动,改善便秘,促进减肥。

5、 美白润肤

枇杷中含有丰富的维生素C,能够起到很好的美白润肤效果。

6、 润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁苷,有润肺止咳、祛痰的功效,适用于各种咳嗽。

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