导读:1、利尿祛湿红豆和薏米都具有较好的祛湿作用,将其用来熬粥,食用完能加速体内多余水分的排出,很适合小便不利、体内湿气过重,或者是水肿型肥胖人群食用。2、预防缺铁性贫血红枣和枸杞当中含有丰富的铁离子成分,而铁离子能够促进机体血红…
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