银耳南瓜粥 银耳南瓜粥可以天天吃吗

醉酒的小男人2023-03-08  76

导读:1、食材主要食材:南瓜150g。其他食材:银耳15g;糯米70g;冰糖少许;葡萄干少许。2、做法步骤1.首先将银耳泡水两个小时,切成小块。南瓜切成小块。2.锅中倒入小半锅清水,水开后下入洗净的糯米,大火烧开,转小火,煮十分钟…

银耳南瓜粥 银耳南瓜粥可以天天吃吗

1、 食材

主要食材:南瓜150g。

其他食材:银耳15g;糯米70g;冰糖少许;葡萄干少许。

2、 做法步骤

1.首先将银耳泡水两个小时,切成小块。南瓜切成小块。

2.锅中倒入小半锅清水,水开后下入洗净的糯米,大火烧开,转小火,煮十分钟,再下入南瓜煮十分钟。

3.最后放入银耳、葡萄干,加两勺冰糖调味,拌匀,继续煮五分钟,即可装盘食用。

3、 功效

丰胸、保湿、化痰止咳、滋阴润燥。

4、 成果图


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